Koncentrovaný malinový extrakt
Nízký GI
GL 0.8 na typická čajová lžička (5 g) · GL 15 na 100 g
- Bez přidaného cukru
- Vysoká koncentrace přírodního cukru
Koncentrovaný malinový extrakt má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.8.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Celé maliny mají výrazně nižší glykemickou nálož (3 oproti 15) a obsahují vlákninu, která pomáhá zpomalit vstřebávání glukózy.
Čerstvé celé maliny - GL 5 na 100 g Chia džem má nižší glykemickou nálož (5 oproti 15) a přidaná vláknina ze semínek chia pomáhá stabilizovat reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání s koncentrovanými ovocnými extrakty.
Domácí chia džem z lesního ovoce (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Koncentrovaný malinový extrakt je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 32 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.9 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na antioxidanty
- Vysoká koncentrace přírodního cukru
- Střední glykemická zátěž
- Některé ztráty živin při zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Koncentrovaný malinový extrakt?
Koncentrovaný malinový extrakt má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.8; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Koncentrovaný malinový extrakt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Koncentrovaný malinový extrakt má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Koncentrovaný malinový extrakt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Koncentrovaný malinový extrakt má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Koncentrovaný malinový extrakt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
