Cheeseburger
Střední GI
GL 15 na 100 g
- Mírný obsah bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
Cheeseburger má glykemický index 66 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g Tato náhrada zachovává zážitek z burgeru, ale díky odstranění bulky výrazně snižuje glykemickou nálož z 15 na 6.
Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu - GL 1 na 100 g Toto poskytuje alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem, která drasticky snižuje glykemickou nálož z 15 na 1.
Libové krůtí prso s listovou zeleninou a čerstvou zeleninou - GL 3 na 100 g Toto nabízí alternativu na bázi zeleniny s nižším glykemickým indexem oproti tradičním jídlům na bázi chleba, čímž snižuje glykemickou nálož z 15 na 3.
Květákový pizza základ
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cheeseburger je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 540 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah bílkovin
- Obsahuje vápník ze sýra
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cheeseburger?
Cheeseburger má glykemický index 66 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je Cheeseburger vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cheeseburger má střední glykemický index (66). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu.
Jak Cheeseburger ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cheeseburger má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Cheeseburger v aplikaci Logi, s vaší porcí.
