Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu
Nízký GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Bez přidaných cukrů
- Střední obsah sodíku
- Vyžaduje určité zpracování pro placku
- Nižší obsah mikronutrientů než celé fazole
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu?
Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
