Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Vyžaduje určité zpracování pro placku
- ✗ Nižší obsah mikronutrientů než celé fazole
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 4g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 2.1g |
| Sodík | 250mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu?
Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rostlinná placka (fazole/luštěniny) zabalená v salátu má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →