Zeleninový karbanátek s černými fazolemi
Nízký GI
GL 7 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Zeleninový karbanátek s černými fazolemi má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 9. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zeleninový karbanátek s černými fazolemi je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Rostlinný protein
- Nízký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
- Lehce zpracované
- Nižší obsah bílkovin než u masových placiček
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový karbanátek s černými fazolemi?
Zeleninový karbanátek s černými fazolemi má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 7 na 100 g.
Je Zeleninový karbanátek s černými fazolemi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový karbanátek s černými fazolemi má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninový karbanátek s černými fazolemi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninový karbanátek s černými fazolemi má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Zeleninový karbanátek s černými fazolemi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
