Zeleninový karbanátek s černými fazolemi
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zeleninový karbanátek s černými fazolemi má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Zeleninový karbanátek s černými fazolemi řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Zeleninový karbanátek s černými fazolemi je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Rostlinný protein
- ✓ Nízký obsah nasycených tuků
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Lehce zpracované
- ✗ Nižší obsah bílkovin než u masových placiček
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 2.5g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový karbanátek s černými fazolemi?
Zeleninový karbanátek s černými fazolemi má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zeleninový karbanátek s černými fazolemi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový karbanátek s černými fazolemi má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninový karbanátek s černými fazolemi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninový karbanátek s černými fazolemi má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →