Ochucené smetany
Střední GI
GL 2.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 15 na 100 g
- Obsahuje některé nenasycené tuky
- Vysoký obsah přidaného cukru
Ochucené smetany má glykemický index 60, stejný jako běžný Klasická smetana do kávy (60). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.3.
Aktualizováno 5. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Klasická smetana do kávy
- GI 60 · GL 15 na 100 g
Klasická smetana do kávy - GI 10 · GL 0.2 na 100 g značka: chobanisugar free
Chobani smetana bez cukru - GI 10 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Smetana do kávy bez cukru - GI 10 · GL 0.3 na 100 g vanillasugar free
Vanilkový krém - GI 60 · GL 8 na 100 g značka: oat_planet
Ovesný rostlinný krém - GI 35 · GL 13 na 100 g plant based
Rostlinná smetana do kávy - GI 60 · GL 15 na 100 g vanilla
Francouzský vanilkový krém - +5 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ochucené smetany je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje některé nenasycené tuky
- Poskytuje malé množství bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž a index
- Žádná vláknina, vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ochucené smetany?
Ochucené smetany má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.3; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Ochucené smetany vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ochucené smetany má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Polovina mléka, polovina smetany s skořicí (bez cukru).
Která forma Klasická smetana do kávy má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická smetana do kávy v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Chobani smetana bez cukru (0.2 na 100 g).
Zkontrolujte Ochucené smetany v aplikaci Logi, s vaší porcí.
