Sýrová pomazánka s lesním ovocem
Střední GI
GL 2.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 14 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny
- Vysoký obsah přidaných cukrů
Sýrová pomazánka s lesním ovocem má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.1.
Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy smetanový sýr
- bez GI
smetanový sýr - mexický smetanový sýrGI 35 · GL 1 na 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 na 100 g vegan
Rostlinný krémový sýr - GI 35 · GL 1 na 100 g onionchives
Smetanový sýr s cibulí a pažitkou - Smetanový sýr s olivamiGI 35 · GL 1 na 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 na 100 g with radish
Smetanový sýr s ředkvičkou - Smetanový sýr s paprikou a chilliGI 35 · GL 1.4 na 100 g paprika chili
- +11 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sýrová pomazánka s lesním ovocem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 9 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny
- Zdroj vápníku
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýrová pomazánka s lesním ovocem?
Sýrová pomazánka s lesním ovocem má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.1; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Sýrová pomazánka s lesním ovocem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sýrová pomazánka s lesním ovocem má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný ricottový sýr.
Která forma smetanový sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami smetanový sýr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž mexický smetanový sýr (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sýrová pomazánka s lesním ovocem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
