Cottage sýr se sníženým obsahem tuku
Nízký GI
GL 1.1 na šálek (225 g) · GL 0.5 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
Cottage sýr se sníženým obsahem tuku má glykemický index 10, stejný jako běžný Cottage sýr (10). Jedna šálek (225 g) přidá glykemickou zátěž 1.1.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #172182 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cottage sýr
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Cottage sýr - Odtučněný cottage sýrGI 10 · GL 0.7 na 100 g skim
- Bio tvaroh s nízkým obsahem sodíkuGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 35 · GL 1 na 100 g garlicherb
Cottage sýr s česnekem a koprem - GI 35 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Tvaroh s vanilkou a xylitolem - GI 27 · GL 1 na 100 g high protein
Vysokoproteinový cottage sýr - nízkotučný vanilkový tvarohGI 45 · GL 3 na 100 g skimvanilla
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cottage sýr se sníženým obsahem tuku je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 0.5 |
| 1 šálek | 225 g | 1.1 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 81 kcal |
| Sacharidy | 4.76 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 10.45 g |
| Tuky | 2.27 g |
| Nasycené | 1.36 g |
| Nenasycené | 0.91 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj bílkovin
- Minimální zpracování
- Nízký obsah vlákniny
- Obsahuje laktózu (mléčný cukr)
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cottage sýr se sníženým obsahem tuku?
Cottage sýr se sníženým obsahem tuku má glykemický index 10 (Nízký). Jedna šálek (225 g) má glykemickou zátěž 1.1; na 100 g je glykemická zátěž 0.5.
Je Cottage sýr se sníženým obsahem tuku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cottage sýr se sníženým obsahem tuku má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cottage sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Cottage sýr se sníženým obsahem tuku má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Cottage sýr v této databázi (0.5 na 100 g).
Zkontrolujte Cottage sýr se sníženým obsahem tuku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
