Odtučněný cottage sýr
Nízký GI
GL 0.7 na 100 g
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
Odtučněný cottage sýr má glykemický index 10, stejný jako běžný Cottage sýr (10).
Zdroje: USDA FoodData Central #172181 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Cottage sýr
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Cottage sýr - GI 10 · GL 0.5 na 100 g low fat
Cottage sýr se sníženým obsahem tuku - Bio tvaroh s nízkým obsahem sodíkuGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 35 · GL 1 na 100 g garlicherb
Cottage sýr s česnekem a koprem - GI 35 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Tvaroh s vanilkou a xylitolem - GI 27 · GL 1 na 100 g high protein
Vysokoproteinový cottage sýr - nízkotučný vanilkový tvarohGI 45 · GL 3 na 100 g skimvanilla
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Odtučněný cottage sýr je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 72 kcal |
| Sacharidy | 6.66 g |
| Cukry (celkem) | 1.85 g |
| Přirozené | 1.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 10.34 g |
| Tuky | 0.29 g |
| Nasycené | 0.19 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- nízký obsah tuku a kalorií
- nízký glykemický index
- střední obsah sodíku
- minimální obsah vlákniny
- mírně zpracovaná mléčná surovina
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Odtučněný cottage sýr?
Odtučněný cottage sýr má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.7 na 100 g.
Je Odtučněný cottage sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Odtučněný cottage sýr má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Cottage sýr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cottage sýr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Cottage sýr se sníženým obsahem tuku (0.5 na 100 g).
Zkontrolujte Odtučněný cottage sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
