Branston nakrájené nakládané zeleniny
Střední GI
GL 2.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 15 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Branston nakrájené nakládané zeleniny má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.3.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Nakládaná červená cibule (bez přidaného cukru)GL 1 na 100 g Poskytuje podobný pikantní a křupavý profil jako nakládaná okurka, ale s výrazně nižší glykemickou náloží 1 oproti 15.
- GL 1 na 100 g Nutričně bohatá, fermentovaná zeleninová varianta, která poskytuje výraznou chuť s minimální glykemickou náloží 1.
Tradiční kimchi
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Branston nakrájené nakládané zeleniny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 24 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje některé vlákniny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah sodíku
- Středně vysoká glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Branston nakrájené nakládané zeleniny?
Branston nakrájené nakládané zeleniny má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.3; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Branston nakrájené nakládané zeleniny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Branston nakrájené nakládané zeleniny má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nakládaná červená cibule (bez přidaného cukru).
Jak Branston nakrájené nakládané zeleniny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Branston nakrájené nakládané zeleniny má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Branston nakrájené nakládané zeleniny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
