zelené čatní
GI 20 · NízkýGL 2 / 100 g9/10
Nízký GI
20 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 9/10
- High in antioxidants
- Moderate sodium content
zelené čatní má glykemický index 20, nižší než běžný Čatní (55).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čatní
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zelené čatní je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
60
Kalorie
8 g
Sacharidy
2.5 g
Bílkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- High in antioxidants
- Low glycemic load
- Rich in fiber
- Moderate sodium content
- May contain added salt
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zelené čatní?
zelené čatní má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je zelené čatní vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zelené čatní má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čatní má nejnižší glykemickou zátěž?
zelené čatní má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čatní v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte zelené čatní v aplikaci Logi, s vaší porcí.
