Kokosový chutney
Nízký GI
GL 0.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 4 na 100 g
- Obsahuje zdravé tuky z kokosu
- Vysoký obsah nasycených tuků
Kokosový chutney má glykemický index 35, nižší než běžný Čatní (55). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.
Aktualizováno 9. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čatní
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kokosový chutney je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 19 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zdravé tuky z kokosu
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kokosový chutney?
Kokosový chutney má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 4.
Je Kokosový chutney vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kokosový chutney má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čatní má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čatní v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mátové chutney (2 na 100 g).
Zkontrolujte Kokosový chutney v aplikaci Logi, s vaší porcí.
