Mátové chutney
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Mátové chutney má glykemický index 20, nižší než běžný Čatní (55). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 10. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čatní
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mátové chutney je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Může obsahovat přidanou sůl
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mátové chutney?
Mátové chutney má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Mátové chutney vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mátové chutney má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čatní má nejnižší glykemickou zátěž?
Mátové chutney má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čatní v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte Mátové chutney v aplikaci Logi, s vaší porcí.
