Neznámá složka 1
Střední GI
GL 15 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Neznámá složka 1 má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 22. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Cizrna - GL 12.6 na 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
Čočka - GL 11 na 100 g Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.
Vařená quinoa
Formy Ingredience 1
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Neznámá složka 1 je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Obsahuje bílkoviny
- Nízká úroveň zpracování
- Střední glykemická zátěž
- Střední přidané cukry
- Střední sodík
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Neznámá složka 1?
Neznámá složka 1 má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je Neznámá složka 1 vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Neznámá složka 1 má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Cizrna.
Která forma Ingredience 1 má nejnižší glykemickou zátěž?
Neznámá složka 1 má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Ingredience 1 v této databázi (15 na 100 g).
Zkontrolujte Neznámá složka 1 v aplikaci Logi, s vaší porcí.
