smažený ananas
GI 66 · StředníGL 14 / 100 g5/10
Střední GI
66 GI
GL 14 na 100 g
Logi skóre 5/10
- obsahuje vitamín C a antioxidanty
- vysoký glykemický index
smažený ananas má glykemický index 66, vyšší než běžný Čerstvý ananas (59).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čerstvý ananas
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažený ananas je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
95
Kalorie
22 g
Sacharidy
0.6 g
Bílkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 17 g |
| Přirozené | 17 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
55%
Mírný
Proč toto skóre?
- obsahuje vitamín C a antioxidanty
- střední obsah vlákniny
- vysoký glykemický index
- střední glykemická nálož
- obsahuje přidaný tuk ze smažení
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažený ananas?
smažený ananas má glykemický index 66 (Střední) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je smažený ananas vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažený ananas má střední glykemický index (66). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Čerstvý ananas má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čerstvý ananas v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pečený ananas (7 na 100 g).
Zkontrolujte smažený ananas v aplikaci Logi, s vaší porcí.
