Sušený ananas
Střední GI
GL 63.6 na typická kus (120 g) · GL 53 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Velmi vysoký obsah přírodního cukru
Sušený ananas má glykemický index 66, vyšší než běžný Čerstvý ananas (59). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 63.6.
Aktualizováno 18. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Čerstvý ananas
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušený ananas je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 325 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 70 g |
| Přirozené | 70 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Bez přidaného cukru
- Velmi vysoký obsah přírodního cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Relativně vysoká úroveň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušený ananas?
Sušený ananas má glykemický index 66 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 63.6; na 100 g je glykemická zátěž 53.
Je Sušený ananas vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušený ananas má střední glykemický index (66). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mražené maliny.
Která forma Čerstvý ananas má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čerstvý ananas v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pečený ananas (7 na 100 g).
Zkontrolujte Sušený ananas v aplikaci Logi, s vaší porcí.
