samsa s hovězím masem
Střední GI
GL 15 na 100 g
- Contains protein from beef
- Moderate glycemic load
samsa s hovězím masem má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 27. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Plněné papriky nabízejí chutnou alternativu bohatou na bílkoviny s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 2 ve srovnání s GL 15 u hovězí samsy.
Paprika plněná sýrem - GL 0.4 na 100 g Použití salátového listu místo těsta u hovězí samsy výrazně snižuje glykemickou nálož z 15 na 0,44.
Římský salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
samsa s hovězím masem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Contains saturated fat
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index samsa s hovězím masem?
samsa s hovězím masem má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je samsa s hovězím masem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
samsa s hovězím masem má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Paprika plněná sýrem.
Jak samsa s hovězím masem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
samsa s hovězím masem má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte samsa s hovězím masem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
