palačinky s příchutí cheesecake
Střední GI
GL 15 na 100 g
- obsahuje bílkoviny ze sýra a vajec
- střední glykemická zátěž
palačinky s příchutí cheesecake má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 17. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Toto je přímá alternativa k tradičním lívancům s nižším glykemickým indexem, která výrazně snižuje GL z 15 na 1.
Tvarohová a vaječná palačinka - GL 2 na 100 g Poskytuje podobnou krémovou a uspokojivou texturu a zároveň drasticky snižuje glykemický dopad (GL 2 oproti 15).
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - Muffin s vejcem, špenátem a fetouGL 1 na 100 g Vynikající náhrada s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem, která eliminuje prudký nárůst cukru spojený s původním pokrmem.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
palačinky s příchutí cheesecake je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 5.5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje bílkoviny ze sýra a vajec
- poskytuje určité množství vápníku
- střední glykemická zátěž
- obsahuje přidané cukry
- zpracovaná mouka a tuky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index palačinky s příchutí cheesecake?
palačinky s příchutí cheesecake má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je palačinky s příchutí cheesecake vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
palačinky s příchutí cheesecake má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tvarohová a vaječná palačinka.
Jak palačinky s příchutí cheesecake ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
palačinky s příchutí cheesecake má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte palačinky s příchutí cheesecake v aplikaci Logi, s vaší porcí.
