sushi s grilovaným lososem
Střední GI
GL 14 na 100 g
- dobrý zdroj bílkovin
- střední glykemická zátěž z rýže
sushi s grilovaným lososem má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 4. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sushi s grilovaným lososem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 5.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- dobrý zdroj bílkovin
- obsahuje zdravé omega-3 tuky
- střední glykemická zátěž z rýže
- obsahuje přidaný sodík
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sushi s grilovaným lososem?
sushi s grilovaným lososem má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je sushi s grilovaným lososem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sushi s grilovaným lososem má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak sushi s grilovaným lososem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sushi s grilovaným lososem má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte sushi s grilovaným lososem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
