Smažený chňapal
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Smažený chňapal má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními seafood se Smažený chňapal řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Smažený chňapal je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Zdroj zdravých tuků
- ✗ Střední stupeň zpracování
- ✗ Obsahuje rafinovanou mouku
- ✗ Střední obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 185 kcal |
| Sacharidy | 12g |
| Cukry (celkem) | 0.7g |
| Přirozené | 0.4g |
| Přidané | 0.3g |
| Vláknina | 0.7g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.5g |
| Bílkoviny | 18g |
| Tuky | 7g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 4.5g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažený chňapal?
Smažený chňapal má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Smažený chňapal vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažený chňapal má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Smažený chňapal ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažený chňapal má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →