Smažený chňapal
Střední GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední stupeň zpracování
Smažený chňapal má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 8.4.
Aktualizováno 20. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažený chňapal je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0.3 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Zdroj zdravých tuků
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje rafinovanou mouku
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažený chňapal?
Smažený chňapal má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 8.4; na 100 g je glykemická zátěž 7.
Je Smažený chňapal vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažený chňapal má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Smažený chňapal ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažený chňapal má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Smažený chňapal v aplikaci Logi, s vaší porcí.
