Krém s kakaem
Střední GI
GL 15 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
Krém s kakaem má glykemický index 55, vyšší než běžný Smetana (30).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Domácí mandlové máslo s kakaem a erythritolemGL 1 na 100 g Nahrazuje rafinované cukry přírodními tuky a vlákninou, čímž výrazně snižuje glykemický dopad.
- GL 1 na 100 g Avokádo poskytuje zdravé mononenasycené tuky a vlákninu, což vytváří mnohem nižší glykemickou zátěž než tradiční kakaové pomazánky.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem)
Formy Smetana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smetana - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
Jarní cibulová smetana - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smetana 18% - Mascarponový dezert s pistáciemi a přírodním sladidlemGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
Jahodový krém - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Vanilkový krém - GI 50 · GL 23 na 100 g dried
Sušená smetana - +8 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Krém s kakaem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Střední glykemický index
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízký poměr vlákniny k sacharidům
- Obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Krém s kakaem?
Krém s kakaem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je Krém s kakaem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Krém s kakaem má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí mandlové máslo s kakaem a erythritolem.
Která forma Smetana má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Smetana v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Jarní cibulová smetana (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Krém s kakaem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
