hovězí taštička
Střední GI
GL 15 na 100 g
- obsahuje bílkoviny z hovězího masa
- střední glykemická zátěž
hovězí taštička má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 26. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Quiche z mandlové mouky a vajecGL 1 na 100 g S glykemickou zátěží 1 oproti 15 má tento pokrm mnohem nižší glykemický dopad, přičemž si zachovává podobný slaný, pečivový zážitek.
- Nízkosacharidové slané kapsyGL 1.4 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazné snížení glykemické zátěže (1,4 oproti 15) a slouží jako přímá, snadno konzumovatelná slaná alternativa k masové taštičce.
- GL 2 na 100 g Plněné papriky představují syté jídlo bohaté na bílkoviny s mnohem nižší glykemickou zátěží 2, což pomáhá předcházet výkyvům hladiny cukru v krvi spojeným s těstem taštičky.
Paprika plněná sýrem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
hovězí taštička je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje bílkoviny z hovězího masa
- poskytuje určité množství vlákniny
- střední glykemická zátěž
- vysoký obsah sodíku
- obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index hovězí taštička?
hovězí taštička má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je hovězí taštička vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
hovězí taštička má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Quiche z mandlové mouky a vajec.
Jak hovězí taštička ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
hovězí taštička má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte hovězí taštička v aplikaci Logi, s vaší porcí.
