empanada s chorizem
Střední GI
GL 15 na 100 g
- Contains protein
- High sodium content
empanada s chorizem má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 8. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- pečené plněné rajčeGL 2 na 100 g Pečené plněné rajče nabízí slanou, pečenou chuť podobnou empanádě, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 2 oproti 15.
- GL 3 na 100 g Květákový korpus na pizzu uspokojí touhu po pečené svačině na bázi těsta a zároveň drasticky snižuje glykemickou nálož z 15 na 3.
Květákový pizza základ
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
empanada s chorizem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 310 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 850 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains protein
- Provides iron and B vitamins
- High sodium content
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index empanada s chorizem?
empanada s chorizem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je empanada s chorizem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
empanada s chorizem má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je pečené plněné rajče.
Jak empanada s chorizem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
empanada s chorizem má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte empanada s chorizem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
