pečené plněné rajče
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- obsahuje zeleninu a libové bílkoviny
- střední obsah sodíku
pečené plněné rajče má glykemický index 35, stejný jako běžný plněné rajče (35).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy plněné rajče
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pečené plněné rajče je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 5.5 g |
| Nasycené | 2.1 g |
| Nenasycené | 3.4 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje zeleninu a libové bílkoviny
- střední obsah vlákniny
- střední obsah sodíku
- obsahuje nasycené tuky z masa
- lehce zpracované se strouhankou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pečené plněné rajče?
pečené plněné rajče má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je pečené plněné rajče vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pečené plněné rajče má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma plněné rajče má nejnižší glykemickou zátěž?
pečené plněné rajče má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem plněné rajče v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte pečené plněné rajče v aplikaci Logi, s vaší porcí.
