Sýrová quesadilla
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sýrová quesadilla má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Sýrová quesadilla řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Sýrová quesadilla je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Dobrý obsah bílkovin
- ✓ Obsahuje vápník ze sýra
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Obsahuje nasycené tuky
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 13g |
| Nasycené | 6g |
| Nenasycené | 5g |
| Sodík | 550mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýrová quesadilla?
Sýrová quesadilla má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sýrová quesadilla vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sýrová quesadilla má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Sýrová quesadilla ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sýrová quesadilla má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →