Škrobový pudink
Vysoký GI
GL 22.5 na typická šálek (150 g) · GL 15 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
Škrobový pudink má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 22.5.
Aktualizováno 7. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Low glycemic load and high fiber content thanks to chia seeds.
Chia pudink - GL 5 na 100 g Contains virtually zero glycemic index and naturally occurring vitamins from fruits.
Ovocné agar želé - GL 6 na 100 g Contains fiber, vitamins, and the lack of added sugar limits blood sugar spikes after meals.
Pečené jablko se skořicí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Škrobový pudink je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 15 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Nízká hladina sodíku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index
- Velmi nízký obsah vlákniny a bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Škrobový pudink?
Škrobový pudink má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 22.5; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Škrobový pudink vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Škrobový pudink má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Chia pudink.
Jak Škrobový pudink ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Škrobový pudink má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Škrobový pudink v aplikaci Logi, s vaší porcí.
