zeleninová tempura
Střední GI
GL 14 na 100 g
- obsahuje vlákninu ze zeleniny
- smažené v hlubokém tuku, vysoký obsah tuku
zeleninová tempura má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 9. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zeleninová tempura je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje vlákninu ze zeleniny
- poskytuje některé vitamíny a minerály
- smažené v hlubokém tuku, vysoký obsah tuku
- střední glykemická nálož
- zpracované těstíčko přidává rafinované sacharidy
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zeleninová tempura?
zeleninová tempura má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je zeleninová tempura vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zeleninová tempura má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak zeleninová tempura ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninová tempura má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zeleninová tempura v aplikaci Logi, s vaší porcí.
