Mizuna
GI 15 · NízkýGL 0.3 / 100 g10/10
Nízký GI
15 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi skóre 10/10
- vysoký obsah vitamínů A a C
- nízký obsah bílkovin
Mizuna má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 15. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mizuna je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
20
Kalorie
2.2 g
Sacharidy
2.1 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 20 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkem) | 0.8 g |
| Přirozené | 0.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.26 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vitamínů A a C
- nízkokalorické a s nízkou glykemickou zátěží
- bohaté na antioxidanty
- nízký obsah bílkovin
- velmi nízký obsah tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mizuna?
Mizuna má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.3 na 100 g.
Je Mizuna vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mizuna má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mizuna ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mizuna má glykemickou zátěž 0.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mizuna v aplikaci Logi, s vaší porcí.
