Listy molokhie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Listy molokhie má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Listy molokhie řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Listy molokhie je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 10/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Bohaté na vlákninu a bílkoviny pro listovou zeleninu
- ✓ Minimální zpracování
- ✗ Mírně nižší obsah vlákniny než u některých jiných listových zelenin
- ✗ Střední obsah vody může ředit živiny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6.7g |
| Cukry (celkem) | 0.5g |
| Přirozené | 0.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 4g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.4g |
| Sodík | 30mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Listy molokhie?
Listy molokhie má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Listy molokhie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Listy molokhie má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Listy molokhie ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Listy molokhie má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →