polévka z molokhii
Nízký GI
GL 1.4 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny z listové zeleniny
- při přípravě s vývarem může být vysoký obsah sodíku
polévka z molokhii má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 10. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
polévka z molokhii je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.8 g |
| Přirozené | 0.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny z listové zeleniny
- poskytuje rostlinné bílkoviny a mikroživiny
- nízká glykemická nálož
- při přípravě s vývarem může být vysoký obsah sodíku
- přidaný tuk na vaření zvyšuje kalorickou hustotu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index polévka z molokhii?
polévka z molokhii má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.4 na 100 g.
Je polévka z molokhii vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
polévka z molokhii má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak polévka z molokhii ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
polévka z molokhii má glykemickou zátěž 1.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte polévka z molokhii v aplikaci Logi, s vaší porcí.
