Klíčky mungo fazolí
Nízký GI
GL 1 na šálek (104 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Nízká celková hustota živin
Klíčky mungo fazolí má glykemický index 25 (Nízký). Jedna šálek (104 g) přidá glykemickou zátěž 1.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Klíčky mungo fazolí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Klíčky mungo fazolí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 7 g | 0.1 |
| 1 šálek | 104 g | 1 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 5.9 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vynikající zdroj hydratace
- Nízký obsah kalorií
- Nízká celková hustota živin
- Obsahuje malé množství antinutrientů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klíčky mungo fazolí?
Klíčky mungo fazolí má glykemický index 25 (Nízký). Jedna šálek (104 g) má glykemickou zátěž 1; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Klíčky mungo fazolí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klíčky mungo fazolí má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klíčky mungo fazolí má nejnižší glykemickou zátěž?
Klíčky mungo fazolí má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Klíčky mungo fazolí v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Klíčky mungo fazolí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
