klíčky mungo
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- nízký glykemický index a glykemická nálož
- u citlivých jedinců může způsobovat nadýmání
klíčky mungo má glykemický index 25, stejný jako běžný Klíčky mungo fazolí (25).
Aktualizováno 9. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klíčky mungo fazolí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
klíčky mungo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký glykemický index a glykemická nálož
- vysoký obsah bílkovin a vlákniny
- bohaté na vitamíny a minerály
- u citlivých jedinců může způsobovat nadýmání
- nízký obsah tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index klíčky mungo?
klíčky mungo má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je klíčky mungo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
klíčky mungo má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klíčky mungo fazolí má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klíčky mungo fazolí v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Klíčky mungo fazolí (1 na 100 g).
Zkontrolujte klíčky mungo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
