Mozzarelové tyčinky
Střední GI
GL 15 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
Mozzarelové tyčinky má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Pečené cuketové nugetky nabízejí podobný křupavý zážitek jako finger food s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 2 oproti 15, což vede k mnohem menšímu dopadu na hladinu cukru v krvi.
Pečené cuketové kousky se lněným semínkem - GL 3 na 100 g Horkovzdušně fritované mrkvové hranolky poskytují uspokojivou, slanou alternativu svačiny s mnohem nižší GL 3, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy spojeným s mozzarellovými tyčinkami.
Mrkvové tyčinky smažené na vzduchu - GL 1 na 100 g Pečené tofu je alternativou bohatou na bílkoviny s nízkým glykemickým indexem (GL 1), která poskytuje stabilní zdroj energie bez vysoké glykemické nálože obalovaného sýra.
Pečené pevné tofu s bylinkami a kořením
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mozzarelové tyčinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje vápník
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mozzarelové tyčinky?
Mozzarelové tyčinky má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je Mozzarelové tyčinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mozzarelové tyčinky má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pečené cuketové kousky se lněným semínkem.
Jak Mozzarelové tyčinky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mozzarelové tyčinky má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mozzarelové tyčinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
