Karubin
Nízký GI
GL 0.8 na typická čajová lžička (5 g) · GL 15.4 na 100 g
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Vysoce zpracovaná přísada
Karubin má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.8.
Aktualizováno 18. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Karubin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 75 g |
| Rozpustná | 70 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Žádné přidané ani celkové cukry
- Vysoce zpracovaná přísada
- Nízký obsah bílkovin
- Možná trávicí citlivost u některých jedinců
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Karubin?
Karubin má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.8; na 100 g je glykemická zátěž 15.4.
Je Karubin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Karubin má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Karubin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Karubin má glykemickou zátěž 15.4 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Karubin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
