Vanilkový pudinkový prášek
Vysoký GI
GL 2.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 15 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký glykemický index (75)
Vanilkový pudinkový prášek má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.3.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Obsahuje velké množství vlákniny a zdravých omega-3 mastných kyselin, které výrazně snižují glykemickou reakci.
Chia pudink - GL 1 na 100 g Vysoký obsah bílkovin a absence přidaných cukrů činí z tohoto jídla pokrm s nízkou glykemickou zátěží, ideální při inzulínové rezistenci.
Jogurt s vysokým obsahem bílkovin
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vanilkový pudinkový prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 0.1 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Nízká kalorická hustota
- Vysoký glykemický index (75)
- Zanedbatelný obsah vlákniny
- Přidané jednoduché cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vanilkový pudinkový prášek?
Vanilkový pudinkový prášek má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.3; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Vanilkový pudinkový prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vanilkový pudinkový prášek má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Chia pudink.
Jak Vanilkový pudinkový prášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vanilkový pudinkový prášek má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vanilkový pudinkový prášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
