bylinková palačinka
Střední GI
GL 16 na 100 g
- Contains protein from eggs and milk
- Moderate glycemic load
bylinková palačinka má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 24. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemický dopad, z GL 16 na pouhé 2, což je vynikající pro stabilitu hladiny cukru v krvi.
Květáková tortilla (domácí) - Mandlové těstíčkoGL 3 na 100 g Mandlová mouka poskytuje mnohem nižší glykemickou odezvu (GI 15 oproti 65) a výrazně sníženou glykemickou nálož ve srovnání s bylinkovou palačinkou.
- GL 11 na 100 g Pohanka je alternativou obiloviny bohatší na vlákninu, která nabízí nižší GI (50) a GL (11) než původní bylinková palačinka.
Pohankové palačinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bylinková palačinka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains protein from eggs and milk
- Low added sugar
- Some fiber from flour
- Moderate glycemic load
- Refined flour base
- Moderate sodium content
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bylinková palačinka?
bylinková palačinka má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je bylinková palačinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bylinková palačinka má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květáková tortilla (domácí).
Jak bylinková palačinka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bylinková palačinka má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte bylinková palačinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
