Храни без ядки
10 352 храни
Храни без посочени ядки: без бадеми, орехи, лешници, кашу, шамфъстък, пекан, бразилски орех или макадамия. Фъстъците са отделна група. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Дайкири коктейл (в бутилирана форма) Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 2/10 
Джакфрут Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
джелато с тъмен шоколад Нисък ГИ 40 ГЛ 12 / 100 г 2/10 Дресинг „Медена горчица“ без мазнини Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 3/10 
Дългозърнест кафяв ориз Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 Елда кнедли с гъби и зеленчуци Нисък ГИ 45 ГЛ 12 / 100 г 7/10 Енчилада с доматен сос Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 Желиран десерт Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 2/10 закуска в тортила Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 замразен йогурт със сорбе от касис Нисък ГИ 45 ГЛ 12 / 100 г 3/10 Запечена паста със сирене и домати Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 Запечени картофи с чесън, билки, чедър и див лук Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
Зеле темпура Среден ГИ 60 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
Зеленчукова и хумус ролка (пълнозърнеста тортила) Нисък ГИ 45 ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 Зеленчукови кнедли на пара Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 6/10 зеленчукови кюфтета Среден ГИ 60 ГЛ 12 / 100 г 5/10 зърнена салата Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7/10 зърнени култури със зеленчуци Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 7/10 карфиол на прах Нисък ГИ 20 ГЛ 12 / 100 г 8/10 кафяв и див ориз Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 кафяв и див ориз Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 8/10 Кафяво сирене Нисък ГИ 35 ГЛ 12 / 100 г 3/10 кесадия със салам, сирене и чушки Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
Китайски пет подправки Нисък ГИ 20 ГЛ 12 / 100 г 8.5/10 Крем от пшеница (Cream of Wheat) Среден ГИ 66 ГЛ 12 / 100 г 4/10 Крем сирене хапки Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
Крокета с гъби и зеле Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5.5/10 крокети със спанак Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 
Култивиран кафяв ориз Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7/10 кюфтета от треска Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 ледено бяло мока Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 2/10 
лентила спирали Нисък ГИ 22 ГЛ 12 / 100 г 8/10 
лилав сладък картоф Нисък ГИ 44 ГЛ 12 / 100 г 8/10 макарони в млечен сос Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
Малинов конфитюр без захар Нисък ГИ 45 ГЛ 12 / 100 г 6/10 маринована риба тон суши Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 7/10 
Насипни картофени резени Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 5/10 овесена каша със семена Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 8/10 
Опакована храна Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 3/10 Основа за супа Нисък ГИ 40 ГЛ 12 / 100 г 2/10 
Пай с кайма Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 пай със сърцевина от палма Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 пакет ориз с кафява леща Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 6/10 
Палачинка с кашкавал Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
Палачинка с овес и суроватъчен протеин Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 6.5/10 палачинки без захар Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 6/10 
Палачинки с извара Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 палачинки с кефир без захар Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 6/10 
Паниран шницел Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 4/10 панирана риба Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
панирани рибни филета Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 3/10 
паста от леща Нисък ГИ 22 ГЛ 12 / 100 г 8/10 
Паста с месо Среден ГИ 60 ГЛ 12 / 100 г 4/10 Паста с рибно рагу Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 6/10 Паста със сос Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 пастицио Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
Пелмени с пиле и елда Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 6.5/10 печена солена палачинка Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 Печени сладки картофи с зехтин Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 8/10 печени спагети Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 пилешка кесадия Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 Пилешки палачинки Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 5/10 пилешки пръсти Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 3/10 пилешки пуканки Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 3/10 
Пипер с мед и сирене Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 Подправки (смес от подправки) Нисък ГИ 20 ГЛ 12 / 100 г 8/10 
прах от лимонов сок (без захар) Нисък ГИ 20 ГЛ 12 / 100 г 7/10 пролетни рулца със скариди Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
просен пудинг Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 6.5/10 Протеиново барче с карамел Нисък ГИ 35 ГЛ 12 / 100 г 4/10 пшенична каша Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7/10 Пшенично чили Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 6/10 
пълнозърнест кус-кус Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 6/10 пържени картофи и моркови Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 5/10 пържено пилешко попкорн Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 3/10 равиоли със сьомга Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 5/10 Рап със спек, червен пипер и рукола Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 Рас ел ханут Нисък ГИ 20 ГЛ 12 / 100 г 8/10 рибени пръчици с пълнозърнеста панировка Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 6/10 Рита Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 2/10 
Сандвич с ръжен хляб, печено пилешко филе и пресен спанак Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 7/10 Сандвич с яйце Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 сварен кафяв ориз басмати Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7/10 свинско с ориз Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 4/10 сготвени зърнени храни Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7/10 сирене крокети Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 3/10 
Сирники Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 скариди с кокос Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 4/10 сладко-кисели краставички Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 3/10 смес от булгур и киноа Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 смес от кафяв ориз Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 
Смес от кафяв ориз и киноа Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 7.5/10 
Смес от подправки гарам масала и червен пипер чили Нисък ГИ 20 ГЛ 12 / 100 г 9/10 
Смесени зърнени култури Нисък ГИ 50 ГЛ 12 / 100 г 6/10 
Сос Манвич Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 2/10 спагети маринара Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 спагети с доматен сос Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 суши с грилован сьомга и авокадо Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 6.5/10 суши със сьомга и сирене Среден ГИ 55 ГЛ 12 / 100 г 5/10 Тесто за хляб Среден ГИ 65 ГЛ 12 / 100 г 4/10 
