Пипер с мед и сирене
Среден ГИ
ГЛ 3.6 за типична резен (30 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
Пипер с мед и сирене има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 3.6.
Актуализирано 7.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
Нискомаслено рикота сирене - ГЛ 2 на 100 г Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
Рикота сирене - ГЛ 2 на 100 г Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Обезмаслено гръцко кисело мляко с пресни билки, лимонов сок и пипер
Видове Сирене
- без ГИ
Сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново сирене - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гъба пълнена със сирене - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Италианско сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: micarellilow fat
Лек сирене - обезмаслено бяло сиренеGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- Прясно сиренеGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- +70 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пипер с мед и сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин
- Умерено гликемично натоварване
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пипер с мед и сирене?
Пипер с мед и сирене има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 12.
Подходящ ли е Пипер с мед и сирене за хора с инсулинова резистентност?
Пипер с мед и сирене има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Нискомаслено рикота сирене.
Коя форма на Сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сирене в тази база данни, Високопротеиново сирене има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Пипер с мед и сирене в приложението Logi, с вашата порция.
