Опакована храна
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа фибри
- Високо съдържание на натрий
Опакована храна има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 4.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Опакована храна е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Осигурява протеин
- Високо съдържание на натрий
- Силно преработена
- Съдържа добавени захари
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Опакована храна?
Опакована храна има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е Опакована храна за хора с инсулинова резистентност?
Опакована храна има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Опакована храна влияе на кръвната захар?
Опакована храна има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Опакована храна в приложението Logi, с вашата порция.
