печена солена палачинка
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- съдържа протеини от яйца и сирене
- умерен гликемичен товар
печена солена палачинка има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 5.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печена солена палачинка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 185 kcal |
| Въглехидрати | 21 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 4.2 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа протеини от яйца и сирене
- осигурява известни диетични фибри
- умерен гликемичен товар
- съдържа рафинирано брашно
- високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печена солена палачинка?
печена солена палачинка има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е печена солена палачинка за хора с инсулинова резистентност?
печена солена палачинка има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как печена солена палачинка влияе на кръвната захар?
печена солена палачинка има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте печена солена палачинка в приложението Logi, с вашата порция.
