печени пити чипсове от пълнозърнесто брашно
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Източник на пълнозърнести храни
- Умерено съдържание на натрий
печени пити чипсове от пълнозърнесто брашно има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Те осигуряват подобна хрупкава текстура и изживяване при похапване, като същевременно значително намаляват гликемичния товар от 36 на 2.
ленени крекери - ГЛ 17.4 на 100 г Те предлагат засищаща, хрупкава алтернатива с много по-нисък гликемичен товар (8 срещу 36) и добавени фибри и протеини.
Печен нахут за закуска - БадемиГЛ 3.2 на 100 г Бадемите осигуряват здравословна, хрупкава опция за лека закуска с минимално гликемично въздействие (GL 1) в сравнение с чипса от пита.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени пити чипсове от пълнозърнесто брашно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 1.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на пълнозърнести храни
- По-малко мазнини от пържените чипсове
- Умерено съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен зърнен продукт
- Умерен гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени пити чипсове от пълнозърнесто брашно?
печени пити чипсове от пълнозърнесто брашно има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е печени пити чипсове от пълнозърнесто брашно за хора с инсулинова резистентност?
печени пити чипсове от пълнозърнесто брашно има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как печени пити чипсове от пълнозърнесто брашно влияе на кръвната захар?
печени пити чипсове от пълнозърнесто брашно има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте печени пити чипсове от пълнозърнесто брашно в приложението Logi, с вашата порция.
