кесадия със салам, сирене и чушки
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа протеини от сирене и салам
- Високо съдържание на натрий
кесадия със салам, сирене и чушки има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 6.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кесадия със салам, сирене и чушки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0.8 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от сирене и салам
- Осигурява известно количество фибри от тортилата и чушките
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа преработени меса и сирене
- Умерен гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кесадия със салам, сирене и чушки?
кесадия със салам, сирене и чушки има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е кесадия със салам, сирене и чушки за хора с инсулинова резистентност?
кесадия със салам, сирене и чушки има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как кесадия със салам, сирене и чушки влияе на кръвната захар?
кесадия със салам, сирене и чушки има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте кесадия със салам, сирене и чушки в приложението Logi, с вашата порция.
