Киш Лорен
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за типична резен (30 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Съдържа протеини от яйца и бекон
- Високо съдържание на наситени мазнини
Киш Лорен има гликемичен индекс 28 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 20.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Киш Лорен е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 26 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от яйца и бекон
- Източник на калций от сирене
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Рафинирано брашно в коричката
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Киш Лорен?
Киш Лорен има гликемичен индекс 28 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Киш Лорен за хора с инсулинова резистентност?
Киш Лорен има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Киш Лорен влияе на кръвната захар?
Киш Лорен има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Киш Лорен в приложението Logi, с вашата порция.
