киш с тиквички и наденица
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- Съдържа зеленчуци (тиквички)
- Умерен гликемичен товар
киш с тиквички и наденица има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 7.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
киш с тиквички и наденица е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа зеленчуци (тиквички)
- Осигурява протеини от яйца и наденица
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа преработено месо (наденички)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на киш с тиквички и наденица?
киш с тиквички и наденица има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е киш с тиквички и наденица за хора с инсулинова резистентност?
киш с тиквички и наденица има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как киш с тиквички и наденица влияе на кръвната захар?
киш с тиквички и наденица има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте киш с тиквички и наденица в приложението Logi, с вашата порция.
