палачинки без захар
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- ниско съдържание на добавена захар (еритритол)
- основа от рафинирано брашно
палачинки без захар има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 17.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
палачинки без захар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 2.4 g |
| Натрий | 210 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на добавена захар (еритритол)
- умерено съдържание на протеини
- по-нисък гликемичен индекс в сравнение с традиционните палачинки
- основа от рафинирано брашно
- умерено съдържание на натрий
- ниско съдържание на фибри в сравнение с пълнозърнестите храни
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на палачинки без захар?
палачинки без захар има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е палачинки без захар за хора с инсулинова резистентност?
палачинки без захар има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как палачинки без захар влияе на кръвната захар?
палачинки без захар има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте палачинки без захар в приложението Logi, с вашата порция.
