Подправки (смес от подправки)
Нисък ГИ
ГЛ 1.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Отличен източник на диетични фибри
- Често съдържат скрити пълнители или антислепващи агенти
Подправки (смес от подправки) има гликемичен индекс 20, същият като на обикновената Смесени подправки (20). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.8.
Актуализирано 14.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Смесени подправки
- GI 20 · ГЛ 10 на 100 г
Смесени подправки - GI 5 · ГЛ 2 на 100 г roasted
Цели семена за темпериране (синап, сминдух, кимион) - GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodium
Микс от билки и подправки без сол - GI 10 · ГЛ 5 на 100 г pizza
Смес от подправки за пица - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г pickling
Подправки за мариноване - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г curcumarosemary extract
Смес от подправки с куркума и екстракт от розмарин - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г mexican
Мексиканска подправка - +13 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправки (смес от подправки) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25 g |
| Разтворими | 7.5 g |
| Неразтворими | 17.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Отличен източник на диетични фибри
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Добро съдържание на протеини за смес от подправки
- Често съдържат скрити пълнители или антислепващи агенти
- Възможност за високо съдържание на натрий при предварително смесени подправки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправки (смес от подправки)?
Подправки (смес от подправки) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.8; на 100 г гликемичният товар е 12.
Подходящ ли е Подправки (смес от подправки) за хора с инсулинова резистентност?
Подправки (смес от подправки) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Смесени подправки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смесени подправки в тази база данни, Цели семена за темпериране (синап, сминдух, кимион) има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Подправки (смес от подправки) в приложението Logi, с вашата порция.
