Смес от подправки с куркума и екстракт от розмарин
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 5.5 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Умерено висока калорична плътност
Смес от подправки с куркума и екстракт от розмарин има гликемичен индекс 10, по-нисък от обикновената Смесени подправки (20). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Смесени подправки
- GI 20 · ГЛ 10 на 100 г
Смесени подправки - GI 5 · ГЛ 2 на 100 г roasted
Цели семена за темпериране (синап, сминдух, кимион) - GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodium
Микс от билки и подправки без сол - GI 10 · ГЛ 5 на 100 г pizza
Смес от подправки за пица - GI 10 · ГЛ 5.5 на 100 г pickling
Подправки за мариноване - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г mexican
Мексиканска подправка - Подправки (люти)GI 20 · ГЛ 10 на 100 г hot
- +13 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от подправки с куркума и екстракт от розмарин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 22 g |
| Разтворими | 6.6 g |
| Неразтворими | 15.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Изключително високо съдържание на фибри
- Минимална обработка
- Умерено висока калорична плътност
- Ниско съдържание на вода
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от подправки с куркума и екстракт от розмарин?
Смес от подправки с куркума и екстракт от розмарин има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 5.5.
Подходящ ли е Смес от подправки с куркума и екстракт от розмарин за хора с инсулинова резистентност?
Смес от подправки с куркума и екстракт от розмарин има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Смесени подправки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смесени подправки в тази база данни, Цели семена за темпериране (синап, сминдух, кимион) има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Смес от подправки с куркума и екстракт от розмарин в приложението Logi, с вашата порция.
