Подправки (люти)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Подправки (люти) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Подправки (люти) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Подправки (люти) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богати на антиоксиданти
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Възможно наличие на добавени овкусители
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 300 kcal |
| Въглехидрати | 50g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 25g |
| Разтворими | 7.5g |
| Неразтворими | 17.5g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 2000mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправки (люти)?
Подправки (люти) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Подправки (люти) за хора с инсулинова резистентност?
Подправки (люти) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Подправки (люти) влияе на кръвната захар?
Подправки (люти) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →