пролетни рулца със скариди
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- съдържа чист протеин от скариди
- умерен гликемичен товар
пролетни рулца със скариди има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 13.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пролетни рулца със скариди е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа чист протеин от скариди
- осигурява известно количество фибри
- включва зеленчуци
- умерен гликемичен товар
- високо съдържание на натрий
- пържена и преработена обвивка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пролетни рулца със скариди?
пролетни рулца със скариди има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е пролетни рулца със скариди за хора с инсулинова резистентност?
пролетни рулца със скариди има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как пролетни рулца със скариди влияе на кръвната захар?
пролетни рулца със скариди има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пролетни рулца със скариди в приложението Logi, с вашата порция.
