макарони в млечен сос
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа протеин от мляко
- Умерен гликемичен товар
макарони в млечен сос има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
макарони в млечен сос е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 4.2 g |
| Мазнини | 3.2 g |
| Наситени | 1.7 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от мляко
- Осигурява калций
- С ниско съдържание на добавени захари
- Умерен гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
- Умерено преработен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на макарони в млечен сос?
макарони в млечен сос има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е макарони в млечен сос за хора с инсулинова резистентност?
макарони в млечен сос има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как макарони в млечен сос влияе на кръвната захар?
макарони в млечен сос има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте макарони в млечен сос в приложението Logi, с вашата порция.
