Макарони салата
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Макарони салата има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Макарони салата се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Макарони салата е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някои протеини
- ✓ Осигурява енергия от въглехидрати
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавени захари и преработени съставки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Макарони салата?
Макарони салата има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Макарони салата за хора с инсулинова резистентност?
Макарони салата има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Макарони салата влияе на кръвната захар?
Макарони салата има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →